Laia Garcia
Directora de Nexe Pilates Studio
"Em fa molt feliç poder dir que he fet de la meva passió,
la meva professió."
Llicenciada en Psicologia per la Universitat de Barcelona i formada en dues escoles de Pilates (Xtensal Pilates i Peak Pilates) vaig decidir obrir el meu propi estudi el 2014, quan el Pilates era un format encara molt desconegut a Olot, especialment pel que feia al treball amb aparells.
Aquesta iniciativa va néixer arran de la meva passió per l’àmbit de la salut i el benestar, que va fer que amb el temps, adquirís molts coneixements sobre eines per contribuir al benestar mental i emocional de les persones.
Al llarg de la meva vida, tant professional com personal, he estat lligada al món del fitness i una lesió d'esquena em va mantenir allunyada de l'activitat física durant mesos. Va ser llavors quan vaig descobrir el món del Pilates.
He participat en nombrosos seminaris d’especialització com:
✤ Reformer clínic i biomecànica avançada.
✤ Reformer progressiu i dolor.
✤ Pilates i hèrnia de disc.
✤ Pilates i escoliosi.
✤ Especialització en membre inferior (turmell–genoll–maluc) i superior (cintura escapular, espatlla i columna cervicotoràcica).
✤ Pilates i embaràs.
✤ Pilates i sòl pelvià / postpart.
I he tingut la sort de coincidir amb instructors i mestres de renom internacional al llarg de tots aquests anys.
Quins aparells utilitzem?
En el nostre estudi utilitzem tot el ventall d'aparells i accessoris originals del mètode Pilates per crear entrenaments globals sense impacte i que permeten adaptar els exercicis a les necessitats individuals.
Amb els aparells prenem consciència del moviment d'una manera més ràpida, ja que podem facilitar o assistir aquest moviment amb l'ajuda dels suports i les resistències o, per contra, podem incrementar-ne la dificultat o el repte.
Reformer
És l'aparell més conegut del mètode Pilates. Utilitza una plataforma mòbil unida sistema de politges a partir d'una resistència elàstica (molles) que s'adapta segons el focus de cada exercici (força, elasticitat, equilibri, coordinació...) i segons la idiosincràsia de cada persona.
Cadillac
És l'aparell que Joseph Pilates va dissenyar per treballar necessitats específiques de cada client. L'element principal és la torre que porta associats accessoris com la barra o les molles de diferents resistències que, en aquest cas, treballen sobre un punt fix i no amb politges.
Wunda chair
És un dels aparells més petits però també més interessants per posar a prova l'estabilitat del cos en diferents posicions.
Altres
També utilitzem material més petit com Spine correctors, Baby barrels, bandes elàstiques, pilotes o Power Circles que permeten complementar tant el treball amb els grans aparells com el treball de terra (Mat).
